ข้าวแซลมอนย่างซอสน้ำปลาหวาน เป็นเมนูสุขภาพดีสำหรับผู้ที่รักสุขภาพ นำปลาแซลมอนย่างบนกะทะจนเนื้อปลาสุก และย่างหนังปลาให้กรอบ ทำซอสน้ำปลาหวานโดยใส่น้ำตาลมะพร้าว น้ำปลา กะปิและน้ำลงในหม้อ เคี่ยวให้สุก พักไว้ ตักข้าวกล้องแต่ละชนิด ข้าวกล้องแดง ข้าวกล้องสามสี และข้าวไรซ์เบอร์รี่ วางลงบนพิมพ์วงแหวนที่เตรียมไว้ที่ละชั้น กดข้าวแต่ละชั้นให้แน่นแล้วยกพิมพ์ออก วางเครื่องเคียงต่างๆ วางแซลมอนย่าง ราดซอสน้ำปลาหวาน โรยตกแต่งด้วยหอมเจียวและใบผักชี เมนูสุขภาพที่คุณเลือกทำทานเองได้
150
กรัม
ปลาแซลมอนติดหนัง
⅓
ถ้วย
ข้าวกล้องแดง หุงสุก
⅓
ถ้วย
ข้าวกล้องสามสี หุงสุก
⅓
ถ้วย
ข้าวไรซ์เบอร์รี่ หุงสุก
น้ำมันพืชสำหรับย่างปลา
เกลือสมุทรและพริกไทยดำป่นสำหรับปรุงรส
มะม่วงเปรี้ยวซอยเส้น หอมแดงซอย พริกขี้หนูสวนซอย มะนาวหั่นเสี้ยวและกุ้งเสียบสำหรับจัดเสิร์ฟ
หอมเจียวและใบผักชีสำหรับตกแต่ง
อุปกรณ์ พิมพ์วงแหวน
¼
ถ้วย
น้ำตาลมะพร้าว
2
ช้อนโต๊ะ
น้ำปลา
¼
ช้อนชา
กะปิ
¼
ถ้วย
น้ำ
ทำซอสน้ำปลาหวานโดยใส่น้ำตาลมะพร้าว น้ำปลา กะปิและน้ำลงในหม้อ ยกขึ้นตั้งบนไฟกลาง เคี่ยวให้พอข้นเล็กน้อย ปิดไฟ พักไว้
ย่างปลาโดยตั้งกระทะน้ำมันพืชบนไฟกลางพอร้อน ปรุงรสปลาแซลมอนด้วยเกลือพริกไทยเล็กน้อย วางชิ้นปลาเอาด้านหนังลง ใข้ตะหลิวกดให้หนังปลาแนบกับกระทะ ย่างจนเนื้อปลาสุกประมาณ 2/3 ส่วน และหนังปลากรอบ พลิกกลับด้าน ย่างต่ออีกด้านให้เนื้อปลาสุกพอดี ปิดไฟ ตักปลาแซลมอนใส่จาน พักไว้
จัดเสิร์ฟโดยตักข้าวหุงสุกทั้ง 3 ชนิดลงในพิมพ์วงแหวนทีละชั้นตามลำดับ คือ ข้าวกล้องแดง ข้าวกล้องสามสี และข้าวไรซ์เบอร์รี่หุงสุก ใช้ช้อนกดให้ข้าวแน่นแล้วจึงยกพิมพ์ออก วางเคียงด้วยมะม่วงเปรี้ยว หอมแดง พริกขี้หนูซอย มะนาว และกุ้งเสียบ วางแซลมอนย่าง ราดซอสน้ำปลาหวาน โรยตกแต่งด้วยหอมเจียวและใบผักชี
ใส่ ข้าว 1 ถ้วย ต่อ น้ำสะอาด 2.3 ถ้วย
ปิดฝา กดสวิชต์ หุงจนกระทั่งสุก
พักไว้อย่างน้อย 10 นาที ก่อนรับประทาน